免疫を高めるハーブ♪

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みなさま、こんにちは！

キャデラック・シボレー北大阪でございます。

健康第一！

今日も免疫を高めるお話をさせていただきます(*´-`*)ゞ

本日はハーブについて。

ハーブという言葉はもともと「薬草」という意味をもっています。

紀元前約5000年頃から「薬草」を使われた記録が残っているそうです。

今日では美容・香り・薬効のある植物そのものを

治療に生かす方法として知られています。

ハーブの効能として「体内の浄化」・「免疫力アップ」・「鎮静作用」など多様です。

今日はその中でも「免疫力をアップ」するハーブをご紹介します♪

まずは一般的に手に入り易くて飲みやすい

「カモミール」

効き目が穏やかなマザーハーブ（母の薬草）という別名も。

免疫を高めるほかに、風邪予防・アレルギー・お肌の炎症・憂うつ

関節炎・腰痛・下痢・頭痛・不眠症・イライラ解消などなど。

カモミールの効能はあらゆるトラブルに作用します☆

先日、不眠症の母と、子育てでついイライラしてしまうという妹に

「カモミール」をすすめたところ、

二人ともがとても実感できていると嬉しい知らせをもらいました。

購入は「生活の木」のオーガニックカモミールをアマゾンで買ったり、

「iHerb」という自然派の海外の並行輸入サイトから私は買っています。

まだまだご紹介したいハーブがありますので、また書かせていただきますね。